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COMO BAIXAR A ESTEIRA PARA USÁ-LA

1. Segure a esteira com sua mão direita. Puxe o conjunto pino/trava para a esquerda e segure-a. Gire a estrutura para

baixo até que passe do pino de ferrolho.

2. Segure a estrutura de metal firmemente com ambas as mãos e baixe até o chão. CUIDADO: Para diminuir a

possibilidade de dano pessoal não baixe a estrutura segurando apenas os trilhos plásticos . Não deixa a estrutura cair

no chão. Assegure-se de dobrar seus joelhos e manter suas costas eretas.

Base

Conjunto

Pino Trava

TECLAS E FUNÇÕES

LIGA E AUMENTA A VELOCIDADE

Para iniciar o exercício, insira a chave de segurança e em seguida pressione a tecla “Velocidade +” para ligar a

esteira e mantenha pressionada até alcançar a velocidade desejada.

Para aumentar a velocidade, pressione a tecla “ ”.+

Se manter pressionada a tecla, entra no modo turbo, em que a velocidade aumenta rapidamente.

DIMINUI A VELOCIDADE

Para diminuir a Velocidade, pressione a tecla “ ”.-

Se manter pressionada a tecla, entra no modo turbo, em que a velocidade reduz rapidamente.

CHAVE DE SEGURANÇA

Esta chave quando retirada do seu alojamento, desliga a esteira, interrompendo o funcionamento do motor.

Ao iniciar o exercício, insira a chave de segurança no monitor e prenda o clipe em sua roupa.

Se algo errado ocorrer durante o exercício, a chave sairá do alojamento e a esteira para imediatamente.

Para desligar a esteira retire a chave de segurança do seu alojamento no monitor.

AJUSTAR

Pressione este botão para setar o valor de hora - minuto - ano - mês - dia.

Pressione este botão para setar a função de TIME (tempo) - DISTANCE (distância) - CALORIES (calorias) -

PULSE (BPM).

Pressione este botão para setar as informações do programa BODY FAT, GENDER (sexo), AGE (idade),

HEIGHT (altura) e WEIGHT (peso).

ZERAR

Pressione este botão para resetar os valores das funções.

Segure este botão para resetar todas as funções.

MODO

Pressione este botão para confirmar todos os valores setados.

Pressione este botão para selecionar funções de TIME (tempo) – DISTANCE (distância) – CALORIES (calorias)

– PULSE (BPM) a ser programadas.

Selecione a função para exibir no display principal durante o exercício. (SPEED – RPM – TIME – DISTANCE –

CALORIES – PULSE)

Segure este botão para resetar todas as funções.

MODO + ZERAR = INDICE DE GORDURA (Percentual de gordura corporal) e BMI ou IMC (Índice de massa corporal)

O monitor somente entrará nesta função quando o produto não estiver em uso.

Pressione os botões ZERAR e MODO simultaneamente para entrar na função do Body Fat e BMI, então pressione

AJUSTAR para definir seus dados pessoais: (sexo), AGE (idade), HEIGHT (altura) e WEIGHT (peso). Após terminar a

configuração, pressione os botões ZERAR e MODO simultaneamente.

O monitor inicia a contagem regressiva de tempo (15s) para fazer a função. Ao iniciar a contagem regressiva coloque as

mãos no Hand Grip e ao final mostra o percentual de gordura corporal (Índice de gordura) e Índice de Massa Corporal

(B.M.I.).

Classificação BMI ou Fatores de risco

IMC (kg/m ) de saúde

Baixo peso < de 18,5 Baixo

Normal 18,5 - 24,9 Baixo

Preobeso 25 - 29,9 Aumentado

Obesidade I 30 - 34,9 Moderado

Obesidade II 35 - 39,9 Severo

Obesidade III > = 40 Muito severo

MODO + AJUSTAR = RECUPERAÇÃO (Recuperação de batimentos cardíacos após o exercício)

Ao finalizar o exercício já com o produto parado, pressione os botões MODO e AJUSTAR simultaneamente para entrar

na função de recuperação de BPM. Coloque as mãos nos sensores do Hand Grip e aguarde a contagem regressiva. O

nível de RECUPERAÇÃO varia de 1 a 6 e indica o nível do seu condicionamento físico.

Resultado Significado Resultado Significado

F-1 EXCELENTE F-4 REGULAR

F-2 MUITO BOM F-5 RUIM

F-3 BOM F-6 BAIXO

Velocidade

COMO DOBRAR A ESTEIRA PARA ARMAZENAMENTO

Desplugue o cabo de força.

1. Segure a estrutura de metal firmemente no local mostrado pela seta à direita. CUIDADO: “Para diminuir a

possibilidade de dano físico não levante a estrutura pelos trilhos plásticos. Assegure-se de dobrar os joelhos e

manter as costas eretas. Na medida em que levanta a estrutura tenha certeza de levantar com suas pernas e não

as costas”. Eleve a estrutura aproximadamente até a metade da posição vertical.

2. Com sua mão direita segure a esteira com firmeza. Usando a mão esquerda puxe o conjunto prino/trava para a

esquerda e mantenha-a. Eleve a estrutura até que o pino passe da varanda. Solte lentamente o pino; assegure-se de

que esteja realmente travado.

Para proteger o chão ou carpete de dano, coloque um capacho sob a esteira. Mantenha a esteira fora de luz

solar direta. Não deixe a esteira na posição de armazenagem em temperaturas acima de 30º C (85° F).

Varanda

Base

Conjunto

Pino Trava

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